LOLA TORRES
CONSULTORA & COACH HUMANISTA EXPERTA EN AUTOCONOCIMIENTO Y GESTIÓN EMOCIONAL
Descubre el poder transformador del autoconocimiento en nuestras relaciones interpersonales. Como seres sistémicos, los conflictos en nuestras interacciones con los demás a menudo tienen sus raíces en nuestra propia sombra, en el niño interior que se formó durante la infancia. En nuestra sesión especializada, Exploramos este proceso, brindando herramientas efectivas para comprender y gestionar los conflictos relacionales. Dirigida a aquellos que buscan un profundo autoentendimiento y desean mejorar sus relaciones, esta experiencia única te guiará hacia la resolución y la conexión auténtica.
Hablar ¿para qué?
Te brinda la oportunidad de contar con un lugar donde puedas ser escuchado y acompañado utilizando la expresión verbal, técnicas narrativas, la conciencia corporal, la atención plena y otros conocimientos. Esto te ayudará a explorar tu autenticidad, identificar quién percibes que eres y descubrir qué necesitas en este momento para aprender a valorarte y cuidarte de manera más efectiva.
Explora vivencias anteriores con el objetivo de asimilarlas, permitiéndote tomar decisiones futuras de manera más libre, estando más en sintonía contigo mismo y experimentando una mayor tranquilidad.
Experimenta una mayor presencia en el presente, dedicándote a escucharte a ti mismo y descubriendo progresivamente más recursos para estar en armonía contigo, identificando lo que realmente te importa y necesitas.
Desarrolla tu propia voz, cultivar una sensación de seguridad y fluidez en tu expresión personal.
Relatamos nuestras historias, ya sea a nosotros mismos oa los demás. A medida que compartimos estas narrativas, construimos significado, otorgando sentido a nuestras experiencias. En todo este acto de contar, a menudo aceptamos ciertas cosas como verdades incuestionables. Automatizamos pensamientos y acciones basadas en nuestras experiencias de vida y en las narrativas predominantes en la sociedad en la que vivimos. Estas historias o narrativas evolucionan de manera constante.
Sesión: Transformando Conflictos Relacionales a través del Autoconocimiento
Objetivo de la Sesión
La Mayéutica Socrática: Un diálogo implica la interacción entre dos individuos dispuestos a expresar de manera espontánea lo que llevan en sus corazones. En este encuentro, ambas personas experimentan transformaciones a través de las palabras y la atención que dedican el uno al otro, enriqueciendo así su propia experiencia.
Escuchar Empáticamente
Preguntas Transformadoras
Descubrir el Verdadero Problema
Retroalimentación Constructiva
Esta sesión de coaching proporciona un espacio seguro y estructurado para explorar conflictos relacionales, fomentando la introspección y el desarrollo personal a través de herramientas efectivas.